予防医学の観点を取り入れた革新的ピラティス指導
YOMOGI pilatesでは、看護師として大学病院や企業で培った豊富な医療知識を活用し、病気になる前の段階から身体の変化に気づくことを重視したピラティス指導を展開しています。身体の仕組みや筋肉の働きを医学的視点から理解したインストラクターが、お客様の身体状態を細やかに観察し、個々のニーズに最適化されたエクササイズを提案します。
未病という概念を大切にし、日々のがんばりや疲れ、姿勢のクセ、蓄積されたストレスによる身体の不調を早期に発見し、根本的な改善を目指すアプローチを実践しています。BASIピラティスインストラクターとマスターストレッチインストラクターの専門資格により、安全性と効果性を両立した質の高い指導を実現しています。
働く女性のための身体機能向上プログラム
30代以降の女性や働く方々の生活スタイルに特化し、日常の不調を整えて元気に働ける身体づくりを全面的にバックアップしています。呼吸と動きを丁寧に意識しながら行うインナーマッスル強化により、姿勢改善と身体の軸を整えることで、デスクワークや日常動作による身体への負担を軽減します。
運動が苦手な方でも無理なく継続できるやさしいエクササイズを中心に、筋トレのようなハードなトレーニングとは異なる、身体に優しいアプローチでの体力向上を図ります。運動習慣の確立から生活習慣や食事の見直しまで、包括的な健康管理をサポートし、身体の不具合や違和感を事前に防ぐための総合的なケアを提供します。
心身の対話を促進する特別な時間の創出
ピラティスを通じて自分の呼吸や身体と向き合う時間を「体からの手紙を読む」貴重な機会として位置づけ、お客様が自分自身の心と身体の状態を深く理解できるよう導いています。慌ただしい毎日の中で、少しだけ自分をいたわるひとときを大切にし、内面からの健康づくりを重視したレッスンを展開しています。
動きながら自分と向き合うピラティスの特性を最大限に活かし、身体からのメッセージを敏感に感じ取る力を育てることで、長期的な健康維持と心身の調和を実現します。お客様があなたらしい楽しい人生を送れるよう、心と身体の両面からの包括的なサポートを継続的に提供しています。
利便性と継続性を考慮した充実したサービス体制
江東区北砂の駅徒歩圏内という好立地に加えて、平日10時から21時、土日祝8時から18時の柔軟な営業時間設定により、様々なライフスタイルに対応した通いやすい環境を整備しています。近隣のコインパーキング利用により、電車でも車でもアクセスしやすい利便性を確保し、継続的な身体づくりをサポートします。
月2回から月6回まで選択可能な料金プランと、体験レッスン当日入会での入会金無料特典により、経済的負担を抑えながら質の高いパーソナルレッスンを受けられる仕組みを構築しています。初回体験から丁寧なカウンセリングとマシンを使ったエクササイズまで、一貫した個別対応でお客様の身体づくりの目標達成を全面的にバックアップします。
