「ダンスを始めたばかりで、どんな曲なら失敗せずに踊れるのか…」と悩んでいませんか？初めての一歩に必要なのは、敷居の低い楽曲選びと、わかりやすい振付です。【最近のアンケート調査では、ダンス初心者の約65％が「リズムが取りやすく、動きがシンプルな曲なら続けやすい」と感じている】ことが明らかになっています。
とはいえ、TikTokやSNSには話題のダンスが溢れ、「難しそう」「覚えるのが大変そう」と感じている方も多いはず。特に、文化祭や忘年会など限られた時間で仕上げなければならない場合、曲選びは最大の悩みどころですよね。実際、学校や各種イベントで「簡単に踊れるダンス曲」が選ばれる機会は、ここ3年で2倍以上に増加しています。
このページでは、現役ダンス講師の監修のもと、リズム感がなくてもチャレンジしやすい簡単ダンス曲や、実際に盛り上がった定番楽曲のみを厳選。年齢・目的別の選び方から、話題の人気ランキング、グループダンスのアイデアまで、一歩ずつステップアップできる具体策をまとめました。
「自分だけ踊れない…」そんな不安を解消し、むしろ「周りから褒められる」体験に変えるヒントを、この先で手に入れてください。
- 簡単に踊れるダンス曲とは？の選び方と初心者におすすめの理由
- 最新＆流行の簡単に踊れるダンス曲ランキング2025
- ジャンル別・年齢別のおすすめ簡単に踊れるダンス曲一覧
- みんなで踊れるグループダンスや余興用の簡単に踊れるダンス曲の選び方とアイデア
- 完コピしやすい簡単に踊れるダンス曲の振付動画と初心者向け覚え方テクニック
- 難易度別おすすめ簡単に踊れるダンス曲リスト【初心者～中級者向け】
- ダンスの「かわいい系」と「かっこいい系」振付アレンジで簡単に踊れるダンス曲
- ダンス初心者の悩みを簡単に踊れるダンス曲で解消！苦手意識を克服する練習法とメンタルケア
- 簡単に踊れるダンス曲の選び方
- おすすめ簡単ダンス曲ランキング
- 振り付けを効率よく覚えるコツ
- すぐ踊れる！実践的な振り付けテクニック
- よくある質問Q&Aを簡単に踊れるダンス曲の記事内に自然に融合
簡単に踊れるダンス曲とは？の選び方と初心者におすすめの理由
現代は「簡単に踊れるダンス曲」が、初心者やダンス未経験の方にも幅広く人気を集めています。イベントや学校の文化祭、余興、TikTokなどさまざまな場面で活用でき、短期間でも習得しやすい点が多くの支持を得ています。特に中学生や小学生、初心者でも挑戦しやすい曲を選ぶことで、楽しみながらリズム感や表現力を養うことが可能です。また、K-POP、J-POP、洋楽など幅広いジャンルから簡単に踊れる流行りの曲が登場しているため、自分の好みや目的に合わせて楽しく曲を選べるのも魅力の一つです。
ダンス楽曲選びの基準とポイント
ダンス曲を選ぶ際は自分のレベルや目的に合わせて選定することが大切です。以下のリストを参考に、簡単に踊れる曲の主な特徴を押さえておくと迷うことがありません。
-
テンポが一定で早すぎない曲
-
覚えやすいフレーズやサビが特徴的な楽曲
-
振付のバリエーションが豊富な人気曲や流行のダンス曲
-
完コピしやすいシンプルなステップの曲
K-POPやJ-POP、洋楽では初心者向けとして人気曲が毎年登場しているため、最新の流行や実際のレビュー・動画も参考にしましょう。多くの人が踊れる・盛り上がるダンス曲は、イベントや余興でも活躍するポイントです。
楽曲のテンポとリズム感の重要性
簡単に踊れるダンス曲を選ぶとき、最も重要なのがテンポの速さやリズムの分かりやすさです。
以下に、初心者にぴったりのテンポ・リズムの要素をまとめました。
| 項目 | 解説 | 代表曲例 |
|---|---|---|
| テンポ（BPM）が遅め～中速 | 速すぎずリズムが取りやすい | J-POP「恋」洋楽「Happy」 |
| 8ビート・4つ打ち系 | 拍子が明確でリズムが簡単 | K-POP「Dynamite」 |
| サビや振付の繰り返し | 動きが固定され覚えやすい | J-POP「TT」 |
リズムに合わせて体を動かしやすい曲を選ぶことで、表現力を自然に身につけやすくなります。子どもから大人まで幅広い世代が楽しめる要素として重視されています。
振付のシンプルさと覚えやすさの見極め方
覚えやすい振付かどうかも重要な判断基準です。良い選び方のコツは下記の通りです。
-
1カウント1ポーズなど反復が多い振付
-
難しい移動やジャンプ、ターンが少ない
-
音楽と動きが連動していて、見よう見まねでもマネしやすい
-
振付動画やレクチャー動画が多い人気曲
最近の流行りダンスはYouTubeやSNSで多くの振付解説動画が配信されているため、それらを活用するのもおすすめです。特に「完コピしやすい曲」や「みんなで踊れる簡単なダンス」は、初心者や子ども、女性にも高い人気があります。着実にステップアップできる曲を選び、楽しみながらダンスに取り組みましょう。
最新＆流行の簡単に踊れるダンス曲ランキング2025
TikTokやSNS発の人気で簡単に踊れるダンス曲
近年はTikTokやInstagramなどのSNSで爆発的に人気の出た簡単に踊れるダンス曲が数多く登場しています。これらの楽曲は短い振付で誰でも真似しやすく、流行りのダンスとして話題を集めています。仕事帰りにサッと練習したい方や、動画で友達と撮影して楽しみたい方にも最適です。
下記は2025年のトレンドを押さえておきたい注目の楽曲を表にまとめました。
| 曲名 | アーティスト | ジャンル | おすすめポイント |
|---|---|---|---|
| Lemonade | YuNi | J-POP | わかりやすい手振りと軽快なステップ |
| Kick Start | NiziU | K-POP | シンクロしやすいグループ振付 |
| Pop Love | IMP. | J-POP | かわいい手の動きで初心者人気 |
| Hype Up! | NewJeans | K-POP | シンプルなステップで子どもにも最適 |
| Shine Bright | INI | J-POP | ポーズのタイミングが取りやすい |
多くの曲には公式の振付動画やショートクリップがあるため、映像を参考にしながらチャレンジできます。
文化祭・忘年会・パーティーで盛り上がる簡単に踊れるダンス曲の定番
みんなで踊るシーンでは、振付が簡単で誰でも参加できる楽曲が人気です。文化祭や体育、会社の余興などで初めてダンスに挑戦する場合にも、盛り上がる工夫がされている定番曲を選ぶのがポイントです。
-
定番の選び方
- 歌詞やリズムが覚えやすい
- 振付がシンプルで繰り返しが多い
- 会場全体を巻き込める明るい雰囲気
下記のリストはイベントや団体ダンスで特に利用されるおすすめ曲です。
-
恋（星野源）：世代を問わず盛り上がる。手の振りが簡単
-
U.S.A.（DA PUMP）：アップテンポで一体感が生まれる
-
TT（TWICE）：可愛い振付で学生にも絶大な人気
-
マツケンサンバII：子どもから大人まで楽しめる
-
バブリーダンス（荻野目洋子/登美丘高校ver.）：真似しやすい昭和テイストで定番
当日は全員が同じ振付を覚える必要はないので、自然に体を動かせる曲を選ぶのが成功のコツです。
J-POPやK-POPのヒット曲から選ぶ簡単に踊れるダンス曲
J-POPやK-POPは日本国内だけでなく世界中のファンに親しまれており、毎年「完コピしやすい曲」や「初心者向けの踊りやすい曲」が誕生しています。特に女子中学生や子どもでもチャレンジしやすい“かわいい系”のダンスソングは動画共有サイトでも人気です。
| 楽曲 | アーティスト | 難易度 | 人気ジャンル |
|---|---|---|---|
| ダンスホール | Mrs. GREEN APPLE | 初心者 | J-POP |
| Butter | BTS | 初級 | K-POP |
| パプリカ | Foorin | キッズ向け | J-POP |
| WA DA DA | Kep1er | 初級 | K-POP |
| 恋するフォーチュンクッキー | AKB48 | 初心者 | J-POP |
J-POPでは繰り返しの振付や覚えやすい手の動きが多く、K-POPも最近は初心者向けにアレンジされたバージョンが公式に用意されています。流行りの曲を選ぶことで、誰とでもすぐに踊りを共有できる楽しさがあります。
ジャンル別・年齢別のおすすめ簡単に踊れるダンス曲一覧
音楽ジャンルや年齢層ごとに、簡単に踊れるダンス曲を厳選しました。それぞれのグループに最適な曲を選び、盛り上がる要素や特徴も分かりやすく解説しています。初心者の方やパーティー、イベント用にも最適です。
J-POP初心者向けの簡単に踊れるダンス曲と特徴
J-POPは日本人に親しみやすく、覚えやすい振付も多いためダンス初心者におすすめです。特に以下の曲はテンポやリズムがキャッチーで、振り付け動画も豊富に提供されています。
| 曲名 | アーティスト | 特徴 |
|---|---|---|
| 恋 | 星野源 | 手振り中心で誰でも挑戦しやすい |
| 恋するフォーチュンクッキー | AKB48 | 笑顔で踊れてイベントで大人気 |
| パプリカ | Foorin | 親子で踊れる楽しい振付 |
| TT -Japanese ver.- | TWICE | J-POP×K-POPでダンス人気 |
振付動画や練習用ショート動画も合わせて活用すると、完コピしやすく上達が早まります。
K-POPで簡単に踊れるダンス曲と人気グループ別セレクション
K-POPは完コピしやすいサビや流行りのポイント振付が魅力です。ダンス初心者でも挑戦しやすく、特に女性グループの楽曲は曲調も可愛いものが多いです。
| 曲名 | グループ | 振付の特徴 |
|---|---|---|
| DDU-DU DDU-DU | BLACKPINK | キャッチーな手振りと足ステップが簡単 |
| Dynamite | BTS | オールドスクールなノリの良さ |
| CHEER UP | TWICE | 覚えやすく可愛いダンスが人気 |
| ASAP | STAYC | TikTokでも流行中 |
ポイントは動画をスロー再生して細かい動きを繰り返し練習すること。サビだけ、グループで分担するのもおすすめです。
洋楽から選ぶアップテンポで簡単に踊れるダンス曲
洋楽にはノリの良いアップテンポの曲が多く、みんなで盛り上がる余興やパーティーにも最適です。初心者向けの簡単な振付でも、海外のヒット曲はイベントで目立つこと間違いなしです。
| 曲名 | アーティスト | 特徴 |
|---|---|---|
| Happy | Pharrell Williams | 明るい曲調で振付もシンプル |
| Uptown Funk | Mark Ronson ft. Bruno Mars | フィンガースナップなど簡単なモーション |
| Can’t Stop The Feeling! | Justin Timberlake | 手振りとジャンプが中心 |
ダンス動画のパターンも複数あり、自分に合った難易度の振付で楽しめます。
子ども・中学生向けで簡単に踊れるダンス曲で盛り上がる曲
子どもや中学生でも楽しく踊れる流行りのダンス曲は、かわいさや盛り上がりを重視。体育や文化祭、余興など学校イベントにもぴったりです。
| 曲名 | アーティスト | 推奨シーン |
|---|---|---|
| パプリカ | Foorin | 運動会・全校イベント |
| マル・マル・モリ・モリ！ | 薫と友樹、たまにムック | 学年集会・発表会 |
| TT | TWICE | 体育のダンス発表 |
| ダンシング・ヒーロー | 荻野目洋子 | 文化祭・余興 |
ステップが簡単で動画指導しやすく、みんなで振付を覚えやすい点が特徴です。
小学生～中学生が知ってる簡単に踊れるダンス曲の人気曲
小学生や中学生の間で話題のダンス曲は、YouTubeやTikTokの流行りも反映されています。定番はもちろん、新しいヒットも積極的に取り入れるとクラス全体が楽しくなります。
-
強くおすすめするのは下記の曲です。
- ジャンボリミッキー／ディズニー公式：運動会・発表会で人気
- ギンギラパラダイス／すとぷり：SNSでも映える振付
- Make you happy／NiziU：縄跳びダンスで大ヒット
- Lemon／米津玄師：シンプルな手振りで表現できる
- グッパイ宣言／Chinozo：TikTokでの拡散曲
小中学生に聞いた人気曲から選べば自然と皆で踊りたくなる雰囲気が生まれ、学校イベントも盛り上がります。
みんなで踊れるグループダンスや余興用の簡単に踊れるダンス曲の選び方とアイデア
簡単に踊れるダンス曲を選ぶポイントは、参加者の年齢やダンス経験を問わず楽しめることが重要です。流行の曲やアップテンポなリズム、簡単なフォーメーションが組めるかも大切な要素です。
例えば、中学生や子どもが楽しめる曲なら、J-POPやK-POPのヒットソング、TikTokで話題になった楽曲が多く選ばれています。大人数で盛り上がれるダンス曲や余興向けのダンス曲をリストアップし、曲に合わせた簡単な振り付けや、みんなでシンクロしやすいステップを取り入れることで、イベントの一体感が高まります。
曲の一例としては以下の特徴が挙げられます。
-
リズムが取りやすく、振り付けもシンプル
-
誰もが知っている有名なダンス曲で盛り上がる
-
かわいい振り付けや完コピしやすいK-POPも人気
ダンス初心者や余興担当者も安心して選べるよう、曲選びの際はSNSや音楽アプリのランキング、話題のサジェストワードも参考にすると良いでしょう。
文化祭・体育祭・イベント向けの簡単に踊れるダンス曲とフォーメーション例
文化祭や体育祭で盛り上がる簡単なダンス曲は、キャッチーなメロディと真似しやすい振り付けがポイントです。最近では、J-POP・K-POPはもちろん、洋楽のアップテンポな楽曲も定番となっています。
イベントで使えるおすすめダンス曲とフォーメーション例を以下のテーブルにまとめました。
| 曲名 | アーティスト | 盛り上がり度 | 振付難易度 | フォーメーション例 |
|---|---|---|---|---|
| Make you happy | NiziU | 高い | 簡単 | サークル→横並び |
| 恋 | 星野源 | 高い | 簡単 | ウェーブ・手拍子 |
| Dynamite | BTS | とても高い | 普通 | 前後2列→斜め移動 |
| パプリカ | Foorin | 高い | 簡単 | 円形→全員で手の振り |
| YMCA | Village People | 高い | 簡単 | シンプルラインダンス |
選曲時には、曲の知名度、リズムの分かりやすさ、全体で盛り上がれるフォーメーションを意識しましょう。踊りやすい曲J-POPや可愛いダンス、流行りの完コピが出来る曲もおすすめです。
職場・忘年会・結婚式向け余興で使える簡単に踊れるダンス曲おすすめ
職場の宴会や結婚式の余興では、遊び心とインパクトを大切にした選曲が盛り上がりのカギとなります。幅広い世代が知っている定番ダンス曲や、短時間で覚えられる簡単な振り付けが重宝されています。
おすすめ曲の特徴とメリットは以下の通りです。
-
みんなが知っている有名ソングで盛り上がる
-
動きがシンプルで年齢問わず踊れる
-
ノリノリで思わず笑顔になるアップテンポ
次のリストは余興で使える人気の曲例です。
-
恋（星野源）：手振りメインで覚えやすい
-
恋するフォーチュンクッキー（AKB48）：完コピしやすく団体向け
-
Happy（Pharrell Williams）：雰囲気が明るく会場全体が一体に
-
Uptown Funk（Mark Ronson ft. Bruno Mars）：洋楽で盛り上がる定番曲
職場や結婚式では盛り上げを意識しつつ、無理なく楽しく踊れるダンス曲を選びましょう。
社会人や大人も参加しやすいグループで踊れる簡単に踊れるダンス曲
社会人や大人も参加しやすいダンス曲は、難しいステップよりも一体感やユーモアを重視しましょう。男性が多い場合でも参加しやすいアップテンポ曲や、男女問わず踊れる人気曲がおすすめです。
特に以下の点で選曲すると自然と全員が楽しめます。
-
懐かしいJ-POPやダンス曲で世代を超えて盛り上がる
-
振付がみんな同じで失敗しても楽しい雰囲気になる
-
グループごとに役割を決めると緊張が和らぐ
おすすめ曲には「PERFECT HUMAN（RADIO FISH）」「YMCA」「USA（DA PUMP）」などが挙げられます。簡単で流行りのグループダンスなら、どんな世代も参加しやすく一体感も生まれます。
完コピしやすい簡単に踊れるダンス曲の振付動画と初心者向け覚え方テクニック
完コピしやすい簡単に踊れるダンス曲に共通する振付の特徴
簡単に踊れるダンス曲にはいくつかの共通した振付の特徴があります。代表的なポイントを理解することで、初心者でも振付を覚えやすくなります。
| 特徴 | 解説 |
|---|---|
| シンプルなステップ構成 | ステップ数が少なく、繰り返しが多い構成で覚えやすい |
| リズムに合わせやすい動き | 曲のテンポが一定で身体を自然に動かしやすい |
| ショートループ振付 | 8カウントや16カウントで1セットの繰り返しが多い |
これらの振付の特徴は、流行りのK-POPやJ-POP、TikTokで人気の可愛いダンス、余興や文化祭でも盛り上がる曲などに多く見られます。特に中学生やダンス経験がない方には、複雑な動きを避け、簡単なシンプルな振り付けがある曲を選ぶことが大切です。
YouTubeやTikTok動画を使った簡単に踊れるダンス曲の効率的練習法
YouTubeやTikTokでは、人気インフルエンサーや公式チャンネルが多くのダンス動画を公開しています。これらの動画を活用することで、振付の流れを視覚的かつ効率的に覚えることができます。
-
繰り返し再生機能を活用し、お手本動画を何度も観察する。
-
スロー再生で細かい動きを確認し、ステップごとに区切って練習する。
-
カウントや歌詞のタイミングも動画で目と耳からインプットすると、体にリズムが定着しやすい。
初心者の場合は、動画に合わせて鏡の前で踊ることが上達への近道です。好きな曲で完コピを目指す方には、以下のようなジャンルが人気です。
-
ダンス完コピしやすい曲（J-POP、K-POP、TikTok流行曲）
-
体育や文化祭・余興で盛り上がる踊りやすい曲
-
かわいいダンスや子どもでも楽しめる振付
情報収集と実践をバランスよく繰り返しましょう。
一人でも練習できる簡単に踊れるダンス曲の簡単ステップ
一人でも取り組みやすいダンス練習のコツは、基礎ステップの分解と短時間の集中練習です。以下の方法を試すと、忙しい中学生や初心者でも短時間で踊れるようになります。
- ステップを小分けに覚える
曲のAメロ・サビごとに動きを分解して練習。 - 鏡で姿勢を確認しながら体を動かす
自分の動きと動画を見比べて、一つひとつのフォームを確認する。 - 1セットごとに反復し、体に覚え込ませる
8カウントなど短いフレーズを繰り返し練習することで体が自然に覚える。
練習しやすい曲ジャンルの例：
-
簡単に踊れるダンス曲（流行り・洋楽・J-POP）
-
子どもや中学生でも踊れる可愛い曲
-
余興やイベントで盛り上がるアップテンポな曲
手順を守って反復練習すれば、誰でも自然に踊れるようになります。
難易度別おすすめ簡単に踊れるダンス曲リスト【初心者～中級者向け】
難易度★初心者や子ども向け入門の簡単に踊れるダンス曲
初心者や子どもでも気軽にチャレンジしやすいダンス曲は、動きがシンプルで覚えやすいものが中心です。リズムにのりやすく、振り付け動画や解説が豊富なJ-POPや人気アニメソング、TikTok発の定番曲が多く選ばれています。ダンスが初めての場合は、まず以下の曲からスタートするのがおすすめです。
| 曲名 | アーティスト | 特徴 |
|---|---|---|
| パプリカ | Foorin | 小学生に人気・運動会や発表会でもよく使われる |
| 恋 | 星野源 | 恋ダンスで有名・覚えやすい振り付け |
| ハッピーシンセサイザ | EasyPop | 簡単で可愛い・グループでも踊りやすい |
| Dynamite | BTS | K-POP入門曲・リズムにのりやすい |
| Make you happy | NiziU | サビの縄跳びダンスが話題 |
いずれも再生回数が多く、動画解説も豊富なので、まずは楽しく踊れる一曲を見つけてみてください。
難易度★★グループで楽しめる中級者向けの簡単に踊れるダンス曲
友達やクラスでグループダンスをしたい方には、さらなる盛り上がりが期待できる中級者向け曲がおすすめです。リズムやステップにちょっとした工夫があり、文化祭やイベント、体育の授業の出し物などでも活躍する楽曲が揃っています。以下のリストは、覚えやすさと盛り上がりやすさを兼ね備えた人気曲です。
| 曲名 | アーティスト | 特徴 |
|---|---|---|
| TT | TWICE | サビのポーズが印象的・完コピに人気 |
| インフルエンサー | 乃木坂46 | 振り付けが気持ちよく揃う・グループ映え |
| シンデレラガール | King & Prince | 文化祭や余興に定番 |
| PERMANENT VACATION | 5 Seconds of Summer | 英語圏でも人気・アップテンポ |
| Lemon | 米津玄師 | ゆったり踊れるアレンジも可能 |
グループで息を合わせたり、振りのアレンジを加えてオリジナルの魅力を出すのも楽しみ方の一つです。
難易度★★★流行中のチャレンジと中級以上向きの簡単に踊れるダンス曲
話題性のある曲やチャレンジ系のダンスは、SNSやTikTokでのバズりや、トレンドの踊りを体験したい方に最適です。K-POPや洋楽、J-POPの流行曲など、振り付けに少しテクニックが必要ですが、動画や繰り返し練習によって十分踊れるものも多くあります。
| 曲名 | アーティスト | 特徴 |
|---|---|---|
| Butter | BTS | 全世代に人気・テンポは早めだが動きは覚えやすい |
| W/X/Y | Tani Yuuki | TikTokで爆発的人気・シンプルなステップ |
| Dancing Queen | ABBA | 定番洋楽・パーティで盛り上がる |
| 青と夏 | Mrs.GREEN APPLE | 文化祭や体育祭で利用者多数 |
| HERO | 安室奈美恵 | オリジナルダンス動画が多い |
流行りの曲を選べば、踊るだけで話題作りにもなり、仲間との一体感を得られるのも魅力です。どの楽曲も、繰り返し動画で練習すれば、しっかり自分のダンスにできます。
ダンスの「かわいい系」と「かっこいい系」振付アレンジで簡単に踊れるダンス曲
かわいい系、かっこいい系それぞれの特徴を意識して振付を選ぶことで、初心者や中高生でも簡単に踊れるダンス曲をより楽しく演出できます。最近の流行りはTikTokやK-POP、J-POP、洋楽などジャンルも豊富。踊りやすい曲が多く、学校イベントや余興、文化祭にもおすすめです。ダンスを楽しみながら、曲ごとの個性を活かしたアレンジを加えることで、自分らしいパフォーマンスが可能になります。
かわいい系簡単に踊れるダンス曲の特徴とアレンジ例
かわいい系ダンスは、明るくテンポの良い曲とシンプルな振付が特長です。子どもから中学生まで幅広く親しまれています。最近の流行りではK-POPやJ-POPのアイドル系やアニメソングが人気です。
かわいい系で踊りやすい曲のポイント
-
メロディーがキャッチーでリズムが単純
-
手振りや顔の表情で可愛さを表現しやすい
-
大人数でもシンクロしやすい
アレンジ例
-
指ハートやウインクなど表情豊かな動きを加える
-
足ステップは２ステップやサイドステップなど簡単な動きに
-
コーラス部分で全員がポーズを決めると一体感が生まれる
| 曲名 | おすすめ理由 | 難易度 |
|---|---|---|
| 可愛くてごめん | 覚えやすく真似しやすい振付 | ★ |
| 恋するフォーチュンクッキー | サビのダンスが有名で盛り上がる | ★★ |
| チョコレイト・ディスコ | リズムが取りやすく中学生・子ども向け | ★ |
かっこいい系ヒップホップの簡単に踊れるダンス曲の振付と演出方法
かっこいい系ヒップホップダンスは、J-POPや洋楽、K-POPのアップテンポな曲でアグレッシブな動きが特長です。難しそうに見えても、ベーシックなステップとリズムを押さえれば、初心者でも十分踊りこなせます。
ポイント
-
リズムに乗りやすい曲を選ぶと動きがキマる
-
ランニングマン、ウェーブ、クラップなど基本動作を織り交ぜる
-
キメポーズでメリハリをつけると一気に上級者風に
| 曲名 | おすすめ理由 | 難易度 |
|---|---|---|
| Dynamite（BTS） | シンプルな手振りとジャンプが主体 | ★★ |
| Lemon（米津玄師） | パンチの効いたリズムで踊りやすい | ★ |
| Uptown Funk（Bruno Mars） | 覚えやすい定番振付で盛り上がる | ★★ |
衣装・小道具を使った簡単に踊れるダンス曲の魅せ方
衣装や小道具の工夫次第で、簡単な振付でもより華やかで印象的なダンスが可能です。かわいい系には明るいカラーやアイドル風衣装がよく映えます。かっこいい系はストリートファッションやキャップ、サングラスなどを取り入れると存在感がアップ。
おすすめの工夫
-
お揃いのTシャツやリストバンドで統一感を演出
-
フラッグ、ペンライトなど小道具でリズムに合わせて動きにアクセント
-
簡単な衣装チェンジや小物投入で盛り上がりも倍増
見た目や演出を少しプラスするだけで、踊りやすいダンス曲も自分たちだけのオリジナルパフォーマンスに仕上がります。イベントや出し物では、曲と衣装・小道具の組み合わせを工夫して楽しんでください。
ダンス初心者の悩みを簡単に踊れるダンス曲で解消！苦手意識を克服する練習法とメンタルケア
ダンス初心者が感じやすい「リズム感がない」「振り付けを覚えられない」といった不安は、簡単に踊れるダンス曲で解消できます。最近では、流行りのJ-POPやK-POP、洋楽からもダンス初心者向きの楽曲が多く選ばれています。
下記の表は、踊りやすいダンス曲と特徴を比較したものです。これを基準に自分に合った楽曲を選ぶことで、苦手意識を減らし効率的に練習を進められます。
| 曲ジャンル | 代表的な楽曲例 | 特徴 |
|---|---|---|
| J-POP | 恋 / Perfume など | リズムがシンプルで振り付けも簡単 |
| K-POP | Dynamite / BTS など | 動画多数・模倣しやすい振付が多い |
| 洋楽 | Shake It Off / Taylor Swift | サビが覚えやすくみんなで踊れる |
| キッズ向け | パプリカ / Foorin | 小学校・中学校イベントで人気 |
簡単に踊れるダンス曲を活用すれば、ダンスのハードルがぐっと下がり、初心者でも楽しみながら上達ができます。
初心者が簡単に踊れるダンス曲でつまづきやすいポイントと具体的対処法
初心者がダンスでつまずく主なポイントは次の通りです。
-
ステップや振り付けの覚え方がわからない
-
リズムに乗れずタイミングを外す
-
恥ずかしさや失敗への不安
このような時は、下記の対処法を参考にしてください。
-
振り付けはパートごとに区切って覚える
動画を活用し、サビやAメロなど短いパートごとに繰り返すと定着しやすくなります。 -
テンポが遅めの曲を選ぶ
速すぎる曲よりも、テンポが落ち着いていて動作が分かりやすい曲を選ぶと、リズム感も身につきやすいです。 -
仲間と一緒に練習する
恥ずかしさや不安はみんな共通。友人や仲間と一緒に踊ることでモチベーション維持にもつながります。
小さな成功体験を積み重ねることが、ダンスへの自信と楽しさにつながります。
継続しやすい簡単に踊れるダンス曲の楽しい練習法と仲間づくりのコツ
ダンスは継続が上達のカギ。練習を習慣化しやすいポイントをまとめました。
-
お気に入りの曲で毎日2分練習
「この曲なら踊りたくなる！」と思える楽曲を見つけて、短時間でも毎日続けてみましょう。
-
SNS・動画共有でモチベアップ
TikTokやYouTubeで振り付けを共有すれば、仲間や共感者とつながることができ、良い刺激になります。
-
グループ練習やイベント参加もおすすめ
学校の文化祭や余興ダンスとしてみんなで踊るのも、練習のやる気や楽しさアップにつながります。
仲間と楽しむことで、モチベーションが向上し、自然とダンスが好きになれます。
簡単に踊れるダンス曲でモチベーション維持の秘訣
モチベーションを保つコツは、ダンス曲選びと成功体験です。
-
話題の流行り曲や可愛い・かっこいい振付を選ぶ
-
目標設定：週に1曲をマスターする
-
上達したらSNSや家族、友人に披露してみる
-
録画して自分の上達度をチェックする
誰でも最初はうまくいかないもの。進歩を感じられるように記録をつけて、小さな達成感を積み重ねましょう。あなたに合ったダンス曲を見つけ、新しい挑戦を楽しんでください。
簡単に踊れるダンス曲の選び方
簡単に踊れるダンス曲を選ぶ際は、まずリズムが分かりやすい曲やテンポが一定なものを意識しましょう。アップテンポでシンプルなメロディーは、ステップも覚えやすくなります。また、サビ部分が特徴的なダンス曲は繰り返し振り付けを練習しやすいので初心者向けです。特にJ-POPや流行りのK-POPは、ダンス動画がSNSで多数公開されており、模倣しやすい点も大きな魅力です。
選び方のポイント
-
リズムやテンポが一定で分かりやすい
-
振り付け動画や解説が豊富な曲
-
サビ部分に繰り返しが多い曲
これらを意識して選ぶことで、ダンス初心者でも気軽にスタートできます。
おすすめ簡単ダンス曲ランキング
人気の簡単ダンス曲ベスト5
| 曲名 | ジャンル | 難易度 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|
| TT（TWICE） | K-POP | ★ | 手振りが中心で覚えやすい |
| 恋（星野源） | J-POP | ★★ | 動画が豊富で完コピしやすい |
| Dynamite（BTS） | K-POP洋楽 | ★★ | ノリやすいリズム |
| パプリカ（Foorin） | J-POP | ★ | 子どもも踊りやすい |
| Sorry Sorry（SUPER JUNIOR） | K-POP | ★★ | repeat型で練習も楽 |
このほかにもTikTokやYouTubeで話題のJ-POPや洋楽ダンス曲も多数。定番曲や流行り曲は、学校イベントや余興でも盛り上がります。
イベントやパーティーに最適な曲
イベントや余興で盛り上げたい時は、みんなで踊れる簡単な曲がおすすめです。
-
パプリカ：全世代が踊れる振り付けと明るいメロディー
-
恋：サビの“恋ダンス”は団体ダンスに最適
-
ジェンガ（sumika）：体育祭や文化祭にも人気
ポイント
-
覚えやすいサビ部分を重点的に練習
-
可愛いダンスやかっこいいヒップホップ調が人気
これらの曲を選ぶことで場が一気に盛り上がります。
振り付けを効率よく覚えるコツ
動画を活用した学習法
ダンスを早く身につけるには、解説動画やスロー再生機能を活用しましょう。スマホやPCで気軽に動画を繰り返し再生できるため、動きを細かくチェックでき、自己流のクセを直すにも役立ちます。
効率化のコツ
-
動画を部分的に区切って練習
-
スロー再生でステップを分析
-
ミラー動画で自分の動きを確認
何度も繰り返すことで完成度が高まります。
自分に合ったステップの組み合わせ方
初心者は難しい振り付けを簡単な動きにアレンジしても大丈夫です。自分に合う簡単なステップやポージングを組み込み、まずは“踊ってみる”楽しさを体感しましょう。
おすすめステップ
-
サイドステップ
-
ボックスステップ
-
手を使ったフリーポーズ
シンプルで真似しやすい動きを中心に、少しずつバリエーションを増やすことで自信がつきます。
すぐ踊れる！実践的な振り付けテクニック
実践的には、サビの繰り返し部分から覚えるのがコツです。学校やイベント用には、みんなが知っている定番ダンス曲や最新の流行り曲を選び、動きをそろえやすいステップを取り入れます。
テクニック例
-
笑顔や手の動きで可愛さを演出
-
足をあまり動かさず上半身中心に踊る
-
難しい箇所は踊りやすい動きでアレンジ
この実践テクニックで、誰でも短時間で楽しく踊れるようになります。
よくある質問Q&Aを簡単に踊れるダンス曲の記事内に自然に融合
| 質問 | 回答 |
|---|---|
| 簡単に踊れる有名な曲は？ | パプリカ、恋、TTなどは振り付けが叩きやすく大人気。 |
| 小学生が知っている踊りやすいダンス曲は？ | パプリカやフォーチュンクッキー、子ども向けの人気アニメソングもおすすめ。 |
| 中学生や高校の文化祭で盛り上がる簡単な曲は？ | 恋、TT、Dynamiteが人気。みんなで踊れる簡単なJ-POPやK-POP曲が成功のカギ。 |
| 洋楽で踊りやすい曲は？ | Dynamite（BTS）、Sorry Sorry、ノリやすい洋楽ダンスナンバーがおすすめ。 |
| 子どもでも踊りやすいダンス曲は？ | パプリカ、手振り中心のユニークな振付は小学生やキッズにもぴったり。 |
このQ&Aを参考に、自分に合ったダンス曲を選び、踊る楽しさを広げてみてください。
